هل فكرت أن تكون لطيفا هذا اليوم .. ؟

هل فكرت أن تكون لطيفا هذا اليوم .. ؟

سؤال غريب ربما.. !
لكن هذا ما طرحته إحدى الدراسات
كــ طريقة لتخفيف التوتر الفكري والجسدي
وبالتالي امراض القلب والشرايين ( أبعد الله عنكم كل سوء )

الدراسة تقول :
فكر عندما تستيقظ انك ستحاول التغاضي عن كل ما يزعجك في هذا اليوم
ستتحمل برودة المياه التي ستغسل بها وجهك
وستكوي ملابسك قبل ان تذهب الى مكتبك
ستتغاضى عن صعوبة ايجاد تكسي أو عدم وصول الباص في وقته المحدد
وما يعنيه من تأخير في بداية الدوام ومعاتبة المدير
واستعجال الزبائن لانجاز معاملاتهم... الخ

حاول أن تصطنع إبتسامة مع الابتعاد قدر الامكان عن الدخول في أي نقاش
لكن الفكرة تحتاج الى إرادة
و لاحظ كلما حاول شخص أن يستفزك ويجرك الى نقاش
أو اذا تحدث معك شخص بنبرة صوت مرتفعة
أن تتجنب النقاش معه مع متابعة عملك بكل هدوء..

أما في المنزل حاول أن تصنع كوبا من القهوة
وأسترخي على الكنبة

اتصل بــ والديك إذا كنت مستقلا عنهم وأطمئن على اخبارهم
تحدث الى صديقك أو اقم بزيارة خاطفة الى جارك فقط لهذا اليوم ..!

ستلاحظ الفرق في نهاية اليوم..
أنك مرتاح وربما ستفكر باعادة هذه الطريقة مرة أخرى

تذكرقبل كل شيء أن تكون لطيفا مع نفسك أيضا
ولا تنسى أن العطاء هو جزء من الحب
مما سيدخل السرور الى نفسك ويشعرك بالارتياح

وتذكر قوله تعالى:
" والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس"

يوم لطيف أتمناه لكم ..

عن جد زوووء يا أسيل

تـــــــــــسلمي يــــــــــا عســــــــــل مــــــــن بـــــــــــعدك